Lerne Dich zu schützen! Wir machen Dich stark und selbstbewusst. So lautet das Motto unseres neuen Selbstverteidigungskurs für Frauen. Der Inhalt besteht aus praktischen Übungen, Grundlagen erlernen, Gefahren erkennen, Selbstbewusstsein
stärken und effektive Selbstverteidigung.
Trainer/innen sind:
Stephanie Heinrich (2. Dan, Jiu Jitsu), Christoph Oberhofer (1. Dan), Kai Eckert (1. Dan), Krisztina Kasapoglu ( 5 Kyu) und Lars Reutter (5 Kyu)
Start: Freitag 5.9.2025 - 10.10.2025
Trainingszeit: 18.30 Uhr - 20.00 Uhr im VfB-Haus Studio 2
Kursgebühr: 80 Euro
Anmeldungen und weitere Infos unter