Im November starten wir mit einem weiteren Selbstverteidigungkurs für Frauen. Verschiedene Inhalte werden in
in dem Kurs trainiert:
Prävention: Gefahren im Vorfeld erkennen
Selbstbehauptung: Durchsetzung persönlicher Belange mit Hilfe von verbalen und nonverbalen Signalen
Selbstverteidigung: leicht erlernbare, effektive Techniken zur Abwehr von Angriffen
Kleidung: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken o.Ä.
Start 6.11 - bis 4.12.2025 - 9.30 bis 11.00 Uhr - 5 Einheiten - Kursgebühr 80 Euro/Person
Leitung: Dieter Wilsberg
Anmeldung unter: